De menopauze is een onvermijdelijke fase in het leven van de vrouw en doet (meestal) haar intrede rond de leeftijd van vijftig jaar. Maar welke impact heeft de menopauze eigenlijk op je huid? En hoe kun je je gezicht er weer voller uit laten zien en hoe behoud je een frisse, stralende teint?
Huidveroudering wordt bepaald door twee factoren: de invloed van ons leefmilieu en onze genen. De huid heeft het voordeel dat ze geleidelijk veroudert en dat we dus met juiste verzorging het proces van vroegtijdige veroudering kunnen vertragen.
Waarom veroorzaakt de menopauze lichamelijke veranderingen?
De verdeling van vetten in ons lichaam wordt deels gecontroleerd door het oestrogeen (vrouwelijke hormonen). Wanneer je in de menopauze komt, produceren je eierstokken minder en minder oestrogeen en wordt het hormonale evenwicht tussen oestrogeen en androgeen (mannelijke hormonen) verstoord. Die laatste zorgen ervoor dat het vet in je lichaam zich ophoopt.
Onze huid is, net zoals onze andere organen, onderhevig aan veranderingen. Zowel de buitenste lagen als de dieper gelegen lagen veranderen, er ontstaan rimpels en de huid wordt gevoeliger en droger. Als je huid droger wordt en minder elastisch, dan straalt ze minder en wordt ze tegelijkertijd ook valer.
Hoe moet je je huid verzorgen in de menopauze?
Dit zijn de vijf gouden regels voor je nieuwe verzorgingsroutine:
- Je huid grondig reinigen: verwijder je make-up elke avond. En zelfs als je geen make-up draagt, dan is het belangrijk om je huid te reinigen om overtollig talg, vuil en dode huidcellen te verwijderen. Dat is essentieel voor je huid om zichzelf te kunnen herstellen tijdens de nacht. Je huid heeft het al niet gemakkelijk tijdens de menopauze, dus het is belangrijk om de problemen niet te verergeren door haar af te sluiten in vervuilende stoffen. Het duo voor een ideale reiniging tijdens de menopauze? Een reinigingsmelk in combinatie met een tonic.
- Een zonnecrème gebruiken: gebruik altijd een zonnecrème, ook wanneer het lichtbewolkt is, want uv-stralen versnellen de huidveroudering en dragen bij tot de vorming van pigmentvlekken;
- Je huid regelmatig exfoliëren: exfolieer je huid een of twee keer per week met een lichte scrub.
- Hydrateren, hydrateren, hydrateren! Gebruik een hydraterend en voedend gezichtsmasker, zodra je huid trekkerig begint te voelen.
- Een verstevigende en liftende verzorging: een dagcrème is goed, maar een dagcrème in combinatie met een massage is nog beter! Ontdek de vier tips om je huid te herstellen en te verstevigen:
- Breng een royale hoeveelheid crème aan op je gezicht en je nek;
- Verspreid de crème door omhoog en naar buiten te werken vanuit het midden van je gezicht;
- Druk stevig op de neuslippenplooi (de huid tussen je neus en je mondhoeken) en beweeg omhoog naar je voorhoofd. Eindig door je slapen te masseren met je vingers. De bewegingen zijn ook erg ontspannend, omdat ze plaatsvinden op spanningsgebieden zoals je slapen en de ruimte tussen je wenkbrauwen;
- Activeer de diepere weefsels door stevig te drukken en glijdende bewegingen te maken onder je jukbeenderen en je nek.
- Ten slotte, probeer ook je make-up aan te passen aan je nieuwe huid. Gebruik bij voorkeur een BB-crème die een goede combinatie is tussen een foundation en een hydraterende verzorging, voor een frissere en stralendere teint en om de jeugdigheid van je huid te behouden!
€18,95
Een multifunctionele crème voor een natuurlijke egale teint en matte finish. Kleine imperfecties als fijne lijntjes en vlekken als sproetjes, ouderdomsvlekken en couperose worden minder zichtbaar. De Givani BB Cream hydrateert en beschermt de huid. De kleur van de BB… Lees MeerBB Cream 30 ml
